Presencia – un viaje de ida y vuelta del movimiento a la meditación
Taller de Los 5 Ritmos – Movimiento Consciente
de Gabrielle Roth Impartido por Sangeet.
¿Qué es este misterioso fenómeno llamado Presencia? ¿Te has sentido alguna vez conmovido por la profunda y sensual poesía de una pareja bailando Tango, por el apasionado fuego de un bailarín de flamenco, la gracia exquisita de una bailarina de ballet, los movimientos naturales y espontáneos de los niños pequeños o la poderosa pero sutil quietud de un practicante de Tai Chi?
De niños, a menudo aprendimos que nuestra única defensa en momentos en los que se nos decía que éramos demasiado ruidosos, demasiado inquisitivos, demasiado vitales, demasiado energéticos, etc.. era apagarnos y volvernos insensibles.
Los 5 Ritmos® son una efectiva herramienta y un buen mapa para ayudarnos a sentirnos más vivos, localizar y reconectar con nuestra Presencia de distintas maneras. Cada ritmo está conectado con una emoción, un elemento y una particular cualidad de nuestra esencia. Una vez empezamos a estudiar y practicar los 5 Ritmos y a expresarnos a nosotros mismos mediante este camino de danza, nuestras vidas empiezan a vivir una transformación y a menudo experimentaremos mayor profundidad, creatividad y realización.
En Fluidez, nuestro viaje empieza en un lugar desde el que aprender a relajarnos con respeto y en profunda comunión con nuestro cuerpo.
Luego reconectamos con nosotros mismos y nuestro poder esencial y experimentamos con las estructuras de la relación en Staccato.
Siendo el ritmo del cambio y la transformación, Caos nos da la oportunidad de dejar ir todo lo que no necesitamos, de modo que podamos continuar nuestro viaje y renacer al momento presente.
En Lírico es como sentirse vivo y rejuvenecido en un bosque fresco y etéreo después de una tormenta, estando lo suficientemente vacíos para oír la llamada de nuestra propia y particular creatividad y potencial.
En el ritmo Quietud, finalmente nos movemos a un lugar tan sutil que a menudo parece que no nos movamos en absoluto, pero algo misterioso y extrañamente familiar se está moviendo a través nuestro; en este momento, en paz con nosotros mismos.
